Upřednostňujete přírodní, staletími ověřenou léčbu před užíváním chemických preparátů? Záleží vám na vašem zdraví a nechcete se dopovat syntetickými léky s nežádoucími vedlejšími účinky? Pak se vám jistě bude hodit herbář léčivých rostlin, kde naleznete všechny užitečné informace o zdraví prospěšných účincích jednotlivých bylinek.
Bylinky a jejich léčivá síla
Je nám všem velmi dobře známo, že bylinky mají zdravotně prokázané léčivé účinky. Dokážou si poradit s nejrůznějšími bolestmi, nechutenstvím, psychickými potížemi, správným fungováním dýchacího a trávicího systému a mnoha dalšími neduhy. Léčivé rostliny navíc zásobují organismus potřebnými látkami, které mají pozitivní vliv na fungování veškerých orgánů.
Na co si při sběru bylinek dát pozor?
V prvé řadě bychom měli mít po ruce herbář léčivých rostlin pro ověření sbírané bylinky. Při sběru rozhodně upřednostňujeme místa chemicky nezamořená a lokality, kde se hledané rostliny přirozeně vyskytují. Vyhneme se sběru mokrých a vlhkých bylin, stejně tak je neukládáme do sáčků z neprodyšných materiálů kvůli zapaření.
Sušení by mělo probíhat na větraném, ale suchém místě. Ideální je použití sít, na která se bylinky v jedné vrstvě rovnoměrně rozprostřou. Jakmile máme usušeno, uskladníme rostliny v uzavíratelných sklenicích nebo papírových sáčcích.
V jakých formách bylinky pomáhají?
Nejrozšířenější jsou bylinné čaje ve formě odvarů nebo nálevů. To znamená, že buď bylinky vaříme několik minut ve vroucí vodě, nebo je vroucí vodou přelijeme a necháme vylouhovat. Dále to jsou nejrůznější tinktury, kapky a masti.
Při užívání léčivých rostlin ovšem musíme mít na zřeteli, že je nemůžeme libovolně kombinovat a současně je třeba dbát na správné dávkování. V opačném případě mohou vyvolat závažné zdravotní problémy.